पार्टनर से मालिश

गर्भावस्था के दौरान आपके साथी से सौम्य मालिश सुरक्षित और फायदेमंद है। यह पीठ दर्द से राहत दे सकती है, पैरों और पंजों में सूजन कम कर सकती है, और विश्राम में सुधार कर सकती है। गर्भावस्था के बाद के चरणों में पेट और टखने की हड्डी व एड़ी के बीच के क्षेत्र पर गहरे दबाव से बचें।

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

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