दही

दही गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम, प्रोटीन और फायदेमंद प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है। प्रोबायोटिक्स पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और प्रीक्लेम्पसिया और गर्भावधि मधुमेह के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। पाश्चुरीकृत किस्में चुनें और अतिरिक्त शर्करा को सीमित करें।

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

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