पानी

गर्भावस्था के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। पानी रक्त की मात्रा, एमनियोटिक द्रव में वृद्धि का समर्थन करता है और कब्ज, मूत्र पथ के संक्रमण और समय से पहले प्रसव को रोकने में मदद करता है। प्रति दिन 8-12 कप (2-3 लीटर) का लक्ष्य रखें।

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

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