टर्की

अच्छी तरह से पकाया हुआ टर्की गर्भावस्था के दौरान प्रोटीन, आयरन और जिंक का एक लीन स्रोत है। यह नियासिन और विटामिन बी 6 सहित महत्वपूर्ण बी विटामिन प्रदान करता है। टर्की को हमेशा 165°F (74°C) के आंतरिक तापमान पर पकाएं और डेली-शैली टर्की स्लाइस से बचें।

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

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