बर्थ प्लान तैयार करना

इसे सिर्फ एक पेज का रखें — नर्स और डॉक्टर दिन भर में कई चार्ट देखते हैं। इसमें जरूरी बातें शामिल करें: दर्द निवारण (pain-relief) के तरीके, कमरे में कौन मौजूद रहेगा, लेबर के दौरान हिलने-डुलने की आजादी, गर्भनाल काटने में देरी (delayed cord clamping), तुरंत स्किन-टू-स्किन संपर्क, फीडिंग की योजना, और पिटोसिन या भ्रूण की निरंतर निगरानी जैसे सामान्य हस्तक्षेपों के लिए आपकी सहमति। इस दस्तावेज़ को मांगों के बजाय अपनी पसंद के रूप में पेश करें। जब आप पूरी जानकारी के साथ लचीला रुख अपनाते हैं, तो ज़्यादातर डॉक्टर और नर्स खुशी-खुशी आपका साथ देते हैं; लिखने का तरीका ही बातचीत का लहजा तय करता है। साथ ही, एक प्लान बी और सी भी तैयार रखें। लेबर शायद ही कभी पूरी तरह योजना के अनुसार होता है। यह पहले से तय करना कि कौन सी बातें आपकी प्राथमिकता हैं और कौन सी वैकल्पिक, उस समय फैसला लेना सबके लिए आसान बना देता है।