Estado de ánimo y salud mental posparto

La tristeza posparto o baby blues (ganas de llorar, cambios de humor, sentirse abrumada) afecta hasta al 80% de los padres primerizos en las primeras dos semanas. Alcanzan su punto máximo alrededor del día 4 o 5 y desaparecen a las dos semanas. No es agradable, pero no se considera un trastorno. La depresión posparto, la ansiedad, el TOC o el TEPT son diferentes y duran más de dos semanas. Pueden aparecer en cualquier momento durante el primer año (no solo justo después del parto) e incluyen tristeza persistente o apatía, pensamientos intrusivos, pánico, rabia o una sensación de desconexión con el bebé. Si la tristeza, la ansiedad o la apatía persisten más de dos semanas, o si en algún momento tienes pensamientos de hacerte daño a ti misma o al bebé, contacta a tu médico de inmediato. Los trastornos del estado de ánimo posparto son comunes, muy tratables y no reflejan cuánto amas a tu bebé.