Schweres Heben
✗ Besser vermeiden
Schweres Gewichtheben erhöht den Bauchdruck und belastet den Beckenboden, was das Risiko für einen Prolaps erhöht. Bleib bei leichten Gewichten.
Fitness
Diese Inhalte dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Wende dich bei allen Fragen zu deiner Schwangerschaft oder zur Gesundheit deines Babys immer an deine Ärztin, deinen Arzt oder qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
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