Warnsignale: Wann du pausieren und anrufen solltest

Hör sofort mit dem Sport auf und kontaktiere deine Ärztin oder deinen Arzt bei folgenden Symptomen: vaginale Blutungen, regelmäßige Wehen, Schwindel oder Ohnmachtsgefühl, Schmerzen in der Brust, starke Kopfschmerzen, Schwellungen oder Schmerzen in den Waden, Austritt von Fruchtwasser oder wenn du merkst, dass sich dein Baby weniger bewegt als sonst. Leichte Kurzatmigkeit bei Anstrengung ist in der Schwangerschaft normal – das liegt am höheren Blutvolumen und der wachsenden Gebärmutter. Plötzliche oder starke Atemnot, die auch in Ruhephasen auftritt, ist jedoch ein Warnsignal und sollte abgeklärt werden. Leichte Beschwerden wie Muskelkater oder normale Müdigkeit sind kein Problem. Bei stechenden Schmerzen, Druck im Becken oder dem Gefühl, dass etwas nicht stimmt, solltest du jedoch vorsichtshalber eine Pause einlegen und ärztlichen Rat einholen.