Die Beziehung nach dem Baby

Die Beziehungszufriedenheit sinkt im ersten Jahr nach der Geburt meistens – und zwar bei beiden Elternteilen. Schlafmangel, neue Prioritäten und eine ungleiche Aufgabenverteilung tragen dazu bei. Dinge frühzeitig anzusprechen verhindert, dass sich Groll festsetzt. Nimm dir einmal pro Woche 10 Minuten Zeit mit deinem Partner oder deiner Partnerin, um die kommende Woche zu planen – Nächte, Mahlzeiten, Termine und Arbeitsstress. Dieses kurze Gespräch beugt unzähligen kleinen Missverständnissen vor. Tragt es euch fest in den Kalender ein. Plant einen kurzen Abend zu zweit ein, sobald das Baby schläft – selbst ein gemeinsamer Spaziergang nach der Schlafenszeit zählt. Eure Beziehung ist das Fundament des Zuhauses, in dem euer Baby aufwächst. Sie zu vernachlässigen, nur um irgendwie durch diese Phase zu kommen, ist eine häufige Falle.