Skærmtid efter alder

AAP anbefaler ingen skærmtid til børn under 18 måneder, med undtagelse af videoopkald med familien. Skærme i denne alder tager pladsen fra de to ting, babyer har allermest brug for: ansigt-til-ansigt kontakt og fysisk udforskning. Det er gennem begge dele, de lærer. Mellem 18 måneder og 2 år er små mængder kvalitetsindhold, som I ser sammen (som f.eks. Sesame Street eller PBS Kids), helt okay. Mellem 2 og 5 år bør skærmtiden begrænses til maksimalt 1 time om dagen med kvalitetsindhold, og se det gerne sammen, så I kan tale om det, der sker. Undgå skærme den sidste time før sengetid uanset alder — de hæmmer melatoninen og forsinker søvnen. Og tag det roligt med de sjældne undtagelser. Det er de daglige vaner, der tæller, ikke en enkelt flyrejse eller en middag ude.