At bede om og tage imod hjælp

Kernefamiliemodellen forventer, at to personer gør det, som krævede en hel landsby gennem det meste af menneskets historie. At bede om hjælp er ikke et tegn på svaghed – det er bare realistisk matematik. Planlæg tre niveauer af støtte før fødslen. Niveau 1: Logistik – nogen til madlavning, afhentning af ældre børn og ærinder. Niveau 2: Følelsesmæssig støtte – en ven eller to, du kan skrive til klokken 3 om natten. Niveau 3: Professionelle – en ammekonsulent, efterfødselsdoula eller terapeut. Spørg tidligt; de bedste bliver hurtigt booket. Sig ja til konkrete tilbud. ”Må jeg tage aftensmad med på torsdag?” – ja. ”Lad mig holde babyen, mens du går i bad.” – ja. Diffuse tilbud er svære at tage imod, men konkrete tilbud er gaver. Et link til en fælles madplan eller en simpel liste på køleskabet gør det nemt for andre at hjælpe til.