Cluster feeding og appetitspring

Cluster feeding – hvor barnet ammer eller får flaske hvert 30.–60. minut i en periode, ofte sidst på eftermiddagen eller om aftenen – er helt normalt for udviklingen og ikke et tegn på for lidt mælk. Baby tanker op på kalorier til den kommende nat og sender samtidig signal til din krop om at producere mere mælk, hvis du ammer. Appetitspring rammer typisk omkring 2–3 uger, 6 uger, 3 måneder og 6 måneder. Forvent 2–3 dage med hyppigere måltider, mere pylren og kortere lure. Giv mad efter behov – undgå at supplere med erstatning uden medicinsk årsag, hvis du ammer, da den ekstra suttetid er netop det, der øger din mælkeproduktion. Indret en behagelig amme- eller flaskestation med vand, snacks og en telefonoplader inden for rækkevidde, så de mange måltider føles mindre som et maraton. Lad din partner tage over med bøvseri og bleskift mellem måltiderne for at passe på din egen energi.