Store følelser og følelsesmæssig støtte

Når dit barn har en nedsmeltning, så sæt ord på følelsen, før du gør noget andet. "Du er rigtig skuffet." "Du ville gerne blive ved med at lege, og det er svært at stoppe." At sætte ord på hjælper med at gøre en rå følelse til noget, der er til at håndtere. Denne form for fortælling er måden, børn lærer at regulere sig selv på. Med tiden vil de selv begynde at navngive deres følelser, hvilket mindsker intensiteten og varigheden af deres nedsmeltninger. Forandringen sker gradvist – du planter frø, der spirer over år, ikke dage. Undgå at afvise følelsen ("Det er ikke så slemt") eller at fikse problemet for hurtigt ("Her, få den her i stedet"). Begge dele springer det følelsesmæssige arbejde over. Sid sammen med barnet, anerkend følelsen, vent, og gå først derefter videre til problemløsning, hvis det stadig er nødvendigt. For det meste er det nok bare at blive hørt.